Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 70,94g | Hh: 169,75g.
Aamiainen: Сырники с Изюмом, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. Lounas: Greenfield Зеленый Чай, Авида Сметана 10%, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Можжевельником, Картофель Отварной, Щи с Курицей. Päivällinen: Сыр Домашний, Индилайт Филе Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, ВкусВилл Сельдь Филе-Кусочки с Можжевельником, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Банан, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной 2,7%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - верочка1996
|