Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 111,72g | Hh: 102,33g.
Aamiainen: Буздякский Клюква Протертая с Сахаром , Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ленивая хачапури, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Lounas: Куриные оладьи с грибами, Щи с Курицей, Рис Вареный. Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры Черри, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Клубника, НЕВА Зефир без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kivikivi65
|