Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 57,01g | Prot: 59,43g | Hh: 157,17g.
Aamiainen: Самокат Гранола Манго и Ананас, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lounas: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Вафли Шоколадные, ВкусВилл Лазанья Мясная Говядина и Сыр. Päivällinen: Акульчев Венские Вафли с Земляникой, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Пирог с Сыром и Шпинатом. Välipalat/Muut: Самокат Кефир 1%, Miocrema Йогурт Густой с Малиной и Ежевикой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - binschtock
|