Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 104,39g | Hh: 87,24g.
Aamiainen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Российский, Капустный Салат, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lounas: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свекла Вареная, Сметана 20%, Золотая Подкова Шашлык из Курицы в Пряном Маринаде, Капуста Тушеная без Масла. Päivällinen: Зелёное Село Кефир 1%, Сыр Косичка, Перекресток Матнакаш, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Нектарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ксения С)
|