Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 35,40g | Prot: 144,16g | Hh: 225,00g.
Aamiainen: Prozis Peanut Butter Smooth Chocolate, Valsoia Latte Avena Zero Zuccheri , Caffè (dalla Moca), Zespri Kiwi Green, Mandorle, Noci, Milk Protein Crema Dessert Caramello, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Kellogg's Nice Morning. Lounas: Annatura Cicoria al Naturale , Primia Salmone al Naturale, Primia Filetti di Sgombro al Naturale , Curtiriso Riso Basmati. Päivällinen: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Primia Pane Integrale Morbido a Fette, Esselunga Coste, Annatura Cicoria al Naturale , Rigamonti Bresaola della Valtellina IGP Punta d'anca. Välipalat/Muut: Pesca Noce, Banana. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cuccamassimo32
|