Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1412 kcal
|
Rasva: 57,19g | Prot: 76,15g | Hh: 136,64g.
Aamiainen: Bombbar Choco Protein Paste, Ufood Натуральная Кокосовая Мука, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Пискаревский Кефир 2,5%. Lounas: Snickers Мороженое, Брест Литовск Сыр Российский, Селяночка Гречка Селяночка. Päivällinen: Марс Мороженое Bounty, Lotte Pepero Peanut, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|