|
cok yemek haftasonu
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
742 kcal
|
Rasva: 19,27g | Prot: 25,87g | Hh: 117,66g.
Aamiainen: Bananas , Coffee. Lounas: Asda Cabbage Salad Mix, Chicken Curry, White Rice. Päivällinen: Tomatoes. Välipalat/Muut: Coffee, Apricots , Eti Gong Eti Gong, Apricots , Ülker Çubuk Kraker. lisää...
|
|
2057 kcal
|
Harjoitus:
leg day eliptik - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|