Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 43,17g | Prot: 71,10g | Hh: 129,84g.
Aamiainen: Банан, Вико Сок Яблочный, Иней Шинка Пряная, Schar Хлеб Pan Blanco Gluten Free, Valio Сливочный Сыр. Lounas: Гармония Творог с Земляничным Вареньем. Päivällinen: Малина, Гречка Отварная, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе. Välipalat/Muut: Жирные Сливки, Cofix Латте с Карамельным Сиропом. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|