Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1988 kcal
|
Rasva: 59,89g | Prot: 130,85g | Hh: 220,68g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Hi Кокосовое Молоко, Увелка Крупа Кукурузная, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Белый Замок Сметана 10%, Магнит Морковь Свежая, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Филе Индейки. Päivällinen: Лента Клубника Свежая, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|