Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
861 kcal
|
Rasva: 18,32g | Prot: 27,39g | Hh: 153,76g.
Aamiainen: Captain Oats Rolled Oats, Mentimun (dengan Kulit), Gula, Kapal Api Kopi, Saori Saos Tiram, Telur Rebus, Bihun (Dimasak), Pepaya. Päivällinen: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|