Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1051 kcal
|
Rasva: 28,74g | Prot: 66,78g | Hh: 97,17g.
Aamiainen: Самокат Лук Жареный Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза , Тунец в Масле (Консервы), Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Päivällinen: Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое", Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Prime Жасминовый Рис с Цыпленком. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|