Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2023
|
71,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 19,11g | Prot: 70,75g | Hh: 29,18g.
Lounas: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Fresh & Easy Pico De Gallo, Kraft Mayo with Olive Oil. Päivällinen: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Red Sweet Pepper, Trader Joe's Organic Beef Bone Broth, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Välipalat/Muut: Jif Natural Creamy Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cynthiasoto
|