Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1179 kcal
|
Rasva: 39,03g | Prot: 117,70g | Hh: 85,09g.
Aamiainen: Лента Сироп Финиковый, Семенишна Молоко 3,5%, Billa Яблоко Гренни Смит , Алтайская Буренка Творог 2%, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 3,2%, FITKIT Protein Cake Двойной Шоколад - Double Chocolate (70г). lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaChevers
|