Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 69,58g | Prot: 125,77g | Hh: 103,31g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Здравник Цикорий Растворимый, Leaftogo Коллаген, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Пятерочка Банан, Подсолнечное Масло, Каравай Лаваш Армянский. Lounas: Narmak Смесь Семян для Салата, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, ВкусВилл Голубцы из Индейки. Päivällinen: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Tree Of Life Life Isolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|