Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 47,10g | Prot: 97,88g | Hh: 86,71g.
Aamiainen: Пискаревский Сметана 15%, Сытоедов Сырники, Чай с Молоком. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Сливы, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой, Тефтели с Рисом, Чай с Молоком. Päivällinen: Чай с Молоком, Холодушка Холодец, Самбери Салат с Кальмаром и Пекинской Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irinaion66
|