Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1020 kcal
|
Rasva: 36,79g | Prot: 110,28g | Hh: 51,41g.
Aamiainen: Помидоры, Гарнец Овсяная Мука , Сыр Российский, Ратимир Филе Куриное Копчено-Вареное, Яйцо, Творог 5%, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе Латте. Päivällinen: Баклажан Мисо Суп с Морепродуктами, Раки (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Черешня. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|