|
62,65 🔥
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 80,97g | Prot: 126,93g | Hh: 165,23g.
Aamiainen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Bombbar Протеин Фисташковый, Чай, Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Chikalab Chikasport Protein White Chocolate + Almonds, Магнит Помидоры Черри, Barilla Collezione Tagliatelle, Семга. Päivällinen: Etlon Латте, Etlon Латте на Миндальном Молоке, Магнит Пита, Шакшука. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|