Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 46,58g | Prot: 45,68g | Hh: 200,35g.
Aamiainen: Юбилейное Печенье Традиционное , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Новгородский Бекон Карпаччо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Пятерочка Сырники, Молоково Молоко 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки. Lounas: Ретрит Онигири с Чукой и Ореховым Соусом , Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Кулинариум Плов с Курицей. Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dreamscometrue7
|