Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 65,34g | Prot: 114,99g | Hh: 157,75g.
Aamiainen: Карат Творожный Сыр Violette Маринованные Огурчики, Персики, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Ярославский Бройлер Рулет в/К Куриный Высший Сорт, Кофе, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Простоквашино Сметана 10%, Ярославский Бройлер Филе Бедра, Grand di Pasta Макароны, Ноль Грамм Соус Шаурма. Päivällinen: Помидоры, Салат Айсберг, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Välipalat/Muut: Solvie Protein Cookies Salted Caramel. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Полимерная
|