Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 21,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 48,62g | Prot: 52,07g | Hh: 165,31g.
Aamiainen: Кофе, Помидоры, Папа Может Колбаса Полукопченая, Город Сыра Плавленный Продукт с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Guarchibao Drainage Liquor. Lounas: Печень, Макароны Отварные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Папа Может Колбаса , Город Сыра Плавленный Продукт с Грибами, Оладьи из кабачка, Хлебопек Хлеб Тостовый, Агрокомплекс Сметана 15%, Лук, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natalyasimf
|