Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2097 kcal
|
Rasva: 98,46g | Prot: 98,90g | Hh: 199,43g.
Aamiainen: Свиная Корейка (Вырезка), Слобода Майонез, Огурец, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Котлета Свиная, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Солнышко Печенье Бисквитное Кунжутное, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные. Päivällinen: Мармелад, Огурец, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Välipalat/Muut: Коллаген 2000, Простоквашино Сливки 20%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Александра Домницкая
|