Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 43,23g | Prot: 99,58g | Hh: 147,06g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Lidl TK Himbeeren. Lounas: Balsamico, Senf, Netto Natives Olivenöl Extra, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Hähnchenbrustfilet, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Netto Snack-Gurken. Päivällinen: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Aldi Milch 3,8%. Välipalat/Muut: Nudeln (Gekocht), Tomatensuppe, Äpfel. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|