Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 146,02g | Prot: 168,37g | Hh: 136,75g.
Aamiainen: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Останкино Сосиска Папа Может, Бекон (Жареный), Белковый Омлет. Lounas: Кофемания Флэт Уайт на Кокосовом Молоке, Пить Кофе Капучино на Миндальном Молоке, Волконский Волконский Курсанты с Ветчиной и Сыром, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Päivällinen: Hydro Whey Zero Hydro Whey Zero. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|