Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 50,75g | Prot: 53,83g | Hh: 166,00g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Каша Рисовая на Молоке, Хлеб, Сыр Российский. Lounas: Магнит Маффин Шоколадный, Хлебозавод 3 Булка Ромашка с Пшеничными Отрубями, Магнит Авокадо. Päivällinen: Mood Booster Соевый Протеин, МКС Молоко 2,5%, Ананас, МКС Молоко 2,5%, Магнит Пончик Глазированный. Välipalat/Muut: Магнит Яблоко, Кисель, Южания Сок Персиковый. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasia Cherevat
|