Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 10,98g | Prot: 33,45g | Hh: 73,02g.
Aamiainen: Клубника, Bombbar Protein Cookies Cherry, ЯНТА Кефир Обезжиренный. Lounas: Фруто Няня Фрутопаффсы. Päivällinen: Бабушкино Лукошко Чернослив Творог, Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Индилайт Ветчина из Индейки, Морковь, Гречка Отварная, Шампиньоны. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|