Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 78,48g | Prot: 85,02g | Hh: 124,64g.
Aamiainen: Snickers Криспи, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сушеный Инжир. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лобио, Яичница с Помидорами, Авокадо Авокадо. Päivällinen: Нектарины, Карат Творог Зерненый 4%. Välipalat/Muut: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Ice Queen Щербет с Натуральным Манго, Сушеный Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - genny_zzz
|