Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1367 kcal
|
Rasva: 84,42g | Prot: 94,49g | Hh: 56,67g.
Aamiainen: Ряба Майонез с Перепелиными Яйцами, Мясницкий Ряд Сосиски Каждому по Вкусу с Натуральным Молоком, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Зеленый Лук, Вареное Яйцо. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Приготовленная Морковь, Картофель, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Сиртаки Сыр Рассольный, Куриные Грудки (Жареные), Салат Овощной с Маслом. Välipalat/Muut: Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - .°•𝓐𝓷𝓷𝓪 𝓜𝓲𝓱𝓪𝔂𝓵𝓸𝓿𝓷𝓪 𝓡 •°.
|