Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 69,81g | Prot: 85,55g | Hh: 99,32g.
Aamiainen: Черешня, Творожная Запеканка с Овсянкой, Арла Сыр Натура Сливочный. Lounas: Картофельное Пюре, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вкусвилл Куриное Филе Запеченное с Овощами, ВкусВилл Тофу с Травами, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Сосиски Венские Подкопченные. Välipalat/Muut: Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|