Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 89,38g | Prot: 148,80g | Hh: 170,42g.
Aamiainen: Рогачев Молочный Коктейль Малина, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Кефир 1%, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Мистраль Бурый Рис, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Välipalat/Muut: Рогачев Молочный Коктейль Малина, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Кефир 1%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Бахрома Пахлава. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|