Realistisches Ziel, schaffst du bestimmt locker.
20 kesä 23 jäseneltä: Hajocles
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Die Woche über klappt das oft super und das we macht es dann wieder kaputt… kennt ihr das? Bei dem Wetter unternehmen wir viel mit den Kindern und schon ist der Rhythmus weg…
20 kesä 23 jäseneltä: ProjektBabyspeck
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Klar kenn ich das aber irgendwie hab ich da kein schlechtes Gewissen. Unter der Woche ist es echt überschaubar bei mir aber am Samstag wird reingeballert bis der Hunger weg ist.
20 kesä 23 jäseneltä: Hajocles
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Und ob wir das schaffen…. Muss nur die Wochenende auch mit mehr Bewegung füllen… aber es ist soooo warm
20 kesä 23 jäseneltä: ProjektBabyspeck
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Alter, hör auf wegen Hitze rumzujammern. Ich war gestern im Fitness Studio in einem Dunst aus körpergenerierter Hitze und Schweißwolken dutzender Menschen um mich herum. Hab mich gefühlt wie bei einer Amazonasexpedition und beim Shirt ausziehen, hatte das auch gefühlt 5kg an Wasser eingelagert.
Da bekommst du das wohl auch hin. =P
20 kesä 23 jäseneltä: Hajocles
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Verstecken mich gerade etwas da ich eine recht unschöne Sonnenallergie habe… aber wenn. Ich bei euch net jammern darf wo dann 😢
20 kesä 23 jäseneltä: ProjektBabyspeck
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Darfst du, dagegen sag ich ja nichts.
Aber ich schieb dich trotzdem in die richtige Richtung. :D
20 kesä 23 jäseneltä: Hajocles
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Erledigt 30 min joggen heute …. Habe mich jetzt 3 mal die Woche vorgenommen davon einmal am we
20 kesä 23 jäseneltä: ProjektBabyspeck
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Sehr fleißig, ich bin stolz auf dich. :D
20 kesä 23 jäseneltä: Hajocles
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Haltephasen sind das A und O auf dem Weg zum langfristigen Halten. Ohne frische Muskulatur ird das dann aber schwer. Krafttraining gehört zu jeder guten und erfolgreichen Diät. Viel Erfolg Dir!
23 kesä 23 jäseneltä: muvw7asach
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