Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 51,29g | Prot: 119,11g | Hh: 112,53g.
Aamiainen: Молокія Греческий Йогурт 8%, Красные Вишни, Шовковиця, Клубника, Козуб Мука Цельнозерновая, Том Арахисовая Паста Нейтральная, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Яйцо Куриное. Lounas: Черешня Черешня, Premialle Фелата, Dziugas Пармезан, Авокадо, АТБ Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Lidl Тыквенные Семечки, Кетчуп, Торчин Майонез Европейский 72%, Кабачок, Манная Крупа, Куриное Филе. Päivällinen: Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Молокія Греческий Йогурт 8%, Козуб Мука Цельнозерновая, Кабачок. Välipalat/Muut: Шовковиця. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|