|
мимимальный
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1652 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 105,84g | Hh: 159,96g.
Aamiainen: Кабачок, Молочная Здравница Эвита, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Куриная Грудка Отварная. Lounas: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Мария Печенье, ВкусВилл Батончики Классические, Яшкино Печенье Сдобное, Банан, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Päivällinen: Кондитер Пастила Ванильная, Предгорье Кавказа Сыр Коса Копченый , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Колбаса Докторская, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - shafranskys.art
|