Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
54,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 27,83g | Prot: 70,74g | Hh: 109,37g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Перекресток Персик, Вареное Яйцо, Самокат Лук Жареный Сушеный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тунец в Масле (Консервы), Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Lounas: Салат Овощной с Майонезом, Самокат Чипсы Картофельные Пряный Томат , Parmalat Молоко 1,8%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Вареное Яйцо, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом. Päivällinen: Креветки Темпура, Абрау-Дюрсо Винный Напиток "Абрау Лайт Сладкое", Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kate_montana
|