Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 53,07g | Prot: 113,65g | Hh: 133,28g.
Aamiainen: Нектарин, Vici Лосось Слабосоленый, Narmak Смесь Семян для Салата, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Viola Молоко 1,5%, Магнит Банан, Кофе (Эспрессо). Lounas: Рибай Стейк, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Сыр Фета, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - p.alena_87
|