Päiväkirja - #ungeschminkt, 20 kesä 23

schnapsgewicht 🤣 🤣 🤣
88,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.    Vielä jäljellä: 13,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 20 kesäkuuta 2023:
680 kcal Rasva: 25,43g | Prot: 65,07g | Hh: 44,03g.   Lounas: Hüttenkäse mit Radischen. Päivällinen: REWE Beste Wahl Stangenspargel, Edeka Hinterschinken Gekocht, Gekochtes Ei, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gemischter Salat. lisää...
2608 kcal Harjoitus: Garmin - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa

11 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - #ungeschminkt


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.