Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
97 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 76,75g | Hh: 171,92g.
Aamiainen: Сахарный Песок, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые, Лента Клубника Свежая. Lounas: Слобода Майонез, Белая Дача Зелень, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Овощное Рагу. Päivällinen: Золотой Петушок Нагетсы, Овощное Рагу. Välipalat/Muut: Лента Клубника Свежая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель, Победа Шоколад Горький 72%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|