Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 31,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 67,48g | Prot: 60,21g | Hh: 129,76g.
Aamiainen: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар. Lounas: Магнит Соль Адыгейская, Морковь, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Heinz Чесночный Соус, Кабачки Тушеные, Запеченный Картофель, Свинина Запеченая, Перекресток Огурцы Малосольные. Päivällinen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Кабачки Тушеные, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Перекресток Огурцы Малосольные. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|