Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1795 kcal
|
Rasva: 90,12g | Prot: 98,91g | Hh: 157,26g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Светаево Сметана 15%, Danke Творог 5%. Lounas: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, ВкусВилл Суп Гороховый. Päivällinen: НЕВА Зефир в Шоколаде, Коломенское Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Очаково Квас Очаковский, Лента Набор для Окрошки с Ветчиной. Välipalat/Muut: Essen Молочная Плитка Cho Ko-Te Малина-Манго. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TimeOut86
|