Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 43,56g | Prot: 57,03g | Hh: 118,15g.
Aamiainen: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Щедрая Тыковка Семечки Тыквенные Очищенные Жареные Соленые, Самокат Варенье Абрикос без Сахара, Аафли 190623. Lounas: Абрикос, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Говядина 190623, Кабачок 190623. Päivällinen: Elicatesse Балкон Свиной, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Mission Deli Лепёшки Гриль . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|