Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 65,75g | Prot: 116,52g | Hh: 153,01g.
Aamiainen: Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Fresas, Lidl Pan de Molde Integral, Hacendado Jamón Cocido Natural, Aceite de Oliva. Lounas: Aceite de Oliva, La Cestera Picatostes Tostados, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Tomates, Verdifresh Canónigos. Päivällinen: Lidl Burger Meat Vacuno, Heinz Ketchup Zero, DIA Patatas Gajo, Freshona Tomate Frito Aceite de Oliva, Freshona Tomate Triturado, Berenjena. Välipalat/Muut: Lidl Panecillo 100% Integral, Milbona Queso de Untar Light, Ocean Sea Salmón Ahumado Bio Organic, Aguacate. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|