Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 57,81g | Hh: 170,28g.
Aamiainen: Черешня, Greenmania Кокосовая Паста, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Виктория Оладьи из Кабачков. Lounas: Легенда Ямала Налим Натуральный с Добавлением Масла, Лужайкино Молоко 3,2%, Яйцо. Päivällinen: Ямальские Олени Масло Сливочное, Увелка Перловка, Магнит Персик Инжирный, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|