Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
72,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1561 kcal
|
Rasva: 71,16g | Prot: 64,39g | Hh: 147,37g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Coffee with Sugar, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Cherry Tomatoes, Doritos Nacho Cheese, Keurig Hot Chocolate, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Cos or Romaine Lettuce, Sweet Red Peppers, Chicken Breast. Päivällinen: Sensations Spanish Chorizo Sausage, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, ACE Bakery Classic Gourmet Bun, Hellmann's Real Mayonnaise, McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Egg. Välipalat/Muut: Red Table Wine , Black Diamond Old Cheddar Cheese, Sweet Cherries . lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|