Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2201 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 90,10g | Hh: 350,98g.
Aamiainen: Dom Reserve Smoked Salmon, Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy Belgian Bread, Ежевика, Черешня, Mehadrin Dates, Ярмарка Манная Крупа, Kirkland Signature Pitted Prunes, Изюм, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze. Lounas: Баклажаны Гриль, Friend Rice Crackers T&T, Mehadrin Dates, No Name Whole Plum Tomatoes , Лук, Tamam Tahini, Arla Lactose Free Cream Cheese, Farm Boy Brown Bread 🍞, Farm Boy Cheese, Deli Classic Montreal Old Style Smoked Beef . Päivällinen: Ежевика, Mehadrin Dates, Оливковое Масло, Авокадо, Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Жареная говядина, Cedar Roasted Red Peppers 🌶️, Diem-GP Ajvar, Maille Moutarde de Dijon, Mc Markouk Лаваш. Välipalat/Muut: Quaker Butter Popcorn Rice Cakes. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|