Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 48,10g | Prot: 87,18g | Hh: 80,94g.
Aamiainen: Glow Glow 25 Kollagenpulver, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Lounas: Tomaten, Mozzarella, Lidl Baguette . Päivällinen: REWE Eiweißbrot, Ja! Käseaufschnitt, Lätta Lätta Joghurt, Ja! Delikatess Lachsschinken, Actimel Actimel. Välipalat/Muut: Storck Erdnuss Knoppers, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, K-Classic Kaffee Weisser, Tassimo Café Crema. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Charly Kätzchen
|