Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 63,77g | Prot: 46,21g | Hh: 175,82g.
Aamiainen: Sweet Cherries , Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Egg, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Strawberries , Green Giant Sugar Snap Peas, Sabra Jalapeno Hummus, Trader Joe's Balsamic Glaze, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Trader Joe's Ciliegine Whole Milk Fresh Mozzarella, Cherry Tomatoes. Päivällinen: Mission White Corn Tortillas (51g), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Eggplant , Olive Oil . lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|