Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 74,02g | Prot: 81,78g | Hh: 119,93g.
Aamiainen: Шармэль Зефир в Шоколаде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Омлет или Яичница. Lounas: Коркунов Конфеты, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Зефир в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Биточки из Филе Щуки Жареные. Päivällinen: Протеиновые Оладьи, Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника, Яичница. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - оlenlena80
|