Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 63,20g | Prot: 67,29g | Hh: 184,34g.
Aamiainen: Bolo de Fubá. Lounas: Agrião, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Carne, Caldo de Mandioca. Päivällinen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne, Caldo de Mandioca, Legumes Cozidos. Välipalat/Muut: Maçã, Ponkan. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roni22111981
|