Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 31,71g | Prot: 111,40g | Hh: 213,07g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lounas: Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Cuscuz (Cozido). Päivällinen: Ovo Frito sem Gordura, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Laranjas, Banana-Maçã, Vitamina de Banana, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - waldembergmonte
|