Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2023
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1911 kcal
|
Rasva: 80,95g | Prot: 111,18g | Hh: 180,03g.
Aamiainen: Майонез, Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Савушкин Продукт Сыр Пошехонский 45%. Lounas: Ашан Курица Гриль в Маринаде, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухие Жареные Орехи Кешью. Päivällinen: Сырники ПП, Мёд, Сыр, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Конфета, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, SPAR Сырники, Рузское Молоко Сливки 10%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|