Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 kesäkuuta 2023
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 55,60g | Prot: 133,60g | Hh: 147,27g.
Aamiainen: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Перекресток Авокадо , Яйцо Куриное. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Гречка с Тушенкой, Черешня. Päivällinen: Клубника, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Филе Грудки Индейки Охлаждённое , ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Välipalat/Muut: Dr. Diesel Пиво Безалкогольное. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fun.bellka
|